1.胶原蛋白具有许多功能和作用，所以许多消费者想知道如何补充胶原蛋白？吃什么补充胶原蛋白？市场上也有很多胶原蛋白。有人说口服水解，口服液，散剂，片剂，面膜，注射胶原蛋白等。那么哪种牌子的胶原蛋白更好呢？我应该加多少？让我们今天讨论一下。

2.大约20-25岁，人体开始失去胶原蛋白（别让我感到沮丧，每个人都不一样）。每天胶原蛋白的损失约为0.123 g（不喷洒，实际计算）。不要相信互联网上的所谓专家。人体不会每天那么快地损失胶原蛋白，每天10克。人胶原蛋白约占人体的6％。一个50公斤的人含有3000克胶原蛋白，您每天必须减掉10克乐鱼官网 ，那么您是100岁的老人吗？所以这都是胡说八道。胶原蛋白的损失不是那么快。 （如何计算可以参见文章结尾）。因此，只要您的胶原蛋白可以被添加到脸上，即使每天0.1g也像上帝一样。

3.那么哪种牌子的口服胶原蛋白更好？让我们先看一下排名（评估如下）

1. Kaga胶原蛋白粉

2. Zimeitang胶原蛋白粉

3.保健胶原蛋白粉

4.lum胶原蛋白

5.Fancl胶原蛋白

6.瑞士胶原蛋白

7.杰瑞·汀（Jerry Ting）胶原蛋白

8.湖北高胶原粉

9.双美胶原蛋白

10.活力达到胶原蛋白

1. Kaga胶原蛋白粉

卖点：深海鳕鱼的来源，500D小分子胶原蛋白，吸收快，生意很受欢迎

成分：胶原蛋白粉

食物：粉末，用水冲泡

剂量：每天3克

每日费用：5.99元/天

Kage因其在国外剧院的美丽而闻名。在科研和技术上具有优势。 Kage说，我们确实进行了消费者测试，发现我们的3g与其他胶原蛋白中的5g相比，我的产品让受试者感觉更嫩，效果更好。非常推荐。

2. Zimeitang胶原蛋白粉

卖点：鱼源，600D小分子胶原蛋白，吸收快

成分：胶原蛋白粉

食物：粉末，用水冲泡

剂量：6克/天

每日费用：6. 26元/天

原料中只有胶原蛋白。尽管我不知道它是哪种胶原蛋白银河体育官网 ，但无论是鱼胶原蛋白还是骨胶原蛋白或其他胶原蛋白，都没有添加胶原蛋白。建议分子量也小并且重量足够。 （此外，胶原蛋白没有改善或维持，因为胶原蛋白的丢失是不可逆的，这相当于您80岁的老人无法补充到20岁。除了手术，没有其他方法，只能维持现状。记住生活并维持！）

3.保健胶原蛋白粉

卖点：从法国进口的Peptan胶原蛋白

成分：胶原蛋白粉，赤藓糖醇，橙味

食物：粉末，用水冲泡

剂量：每天1-2袋

每日费用：每袋3. 3元

By-Health是一个国内品牌。从原材料的角度来看，该产品应该相当可靠。

赤藓糖醇用作甜味剂。卡路里仅是蔗糖的十分之一。甜度也低，并且相对清晰。还可以看出，配方工程师非常谨慎。

4.颜如玉胶原蛋白液

卖点：某商人很受欢迎，从台湾，法国原材料和饮料中进口

成分：蜂蜜，菊粉，海鱼皮胶原蛋白低聚钛粉，蓝莓汁浓缩物吃胶原蛋白哪个牌子好，沙棘果粉

食物：喝酒乐鱼体育 ，直接喝酒

剂量：每天1-2瓶

每日费用：每天1瓶，2 9. 7元；每天2瓶，5 9. 5元

看看食谱，味道应该是酸甜的，看起来不错。

但是每5毫升（约等于5克），而不是纯胶原蛋白，价格确实很昂贵。

有人认为液体形式比粉末形式更好地被吸收，但实际上，吸收速率与形式无关。人们为什么仍然愿意购买它？您所购买的是生活质量。

但是，该产品确实具有优势。蓝莓也包括在配方中。味道很好，女朋友也喜欢。

5.Fancl

卖点：HTC胶原蛋白从日本进口，已获得专利，并含有其他美白物质

成分：HTC胶原蛋白，苹果多酚粉，维生素C凤凰彩票官网 ，维生素E，辅酶Q10，神经酰胺，透明质酸

食物：喝酒，直接喝酒

剂量：每天1瓶

每日费用：每天1 6. 63元

HTC胶原蛋白，每片2. 6克，价格非常高。还是很贵的。有钱人喝它

无论如何，我看着喝Lumi或Fancl的人都是有钱人...

6. Swisse护发，皮肤护理和护甲口服液（互联网称为Swisse血橙胶原蛋白液）

卖点：从澳大利亚进口的互联网名人，血橙，听起来非常高端

成分：无水二氧化硅胶体，血橙提取物，维生素C

食物：口服液剂量：每天10毫升

每日费用：2.每天44元（含税）

没有胶原蛋白！我担心配方中的二氧化硅含量很高（每天164mg硅）。二氧化硅实际上是石头和沙子的主要成分。

正常饮食中，谷物和新鲜蔬菜可以提供足够的硅（20-50mg），长期使用具有如此高硅含量的产品，很难判断对人体的影响；尤其是对于那些患有肾脏疾病的人，最好在服用前咨询医生。

因此，建议不要超过建议的用量，并且不要连续喝几瓶。

此外，其他人在说明书中还说，该产品不能替代均衡饮食。只有维生素C，没有合成胶原蛋白的氨基酸，仍然可能是无用的。

该产品包含苯甲酸钠作为防腐剂，这是一种食品添加剂，可以安全使用而无需担心。

7.杰瑞·汀（Jerry Ting）胶原蛋白

卖点：买蓝色帽子的保健品，买，得到，得到，得到一束

成分：胶原蛋白，维生素C，维生素E等

食物：粉末，用水冲泡

剂量：每天3克

每日费用：4.33元/天

没有品牌，没有健康品牌，价格便宜，还有维生素C +维生素E，但是这种产品不是纯胶原蛋白。如果每天吃6克，则每日费用8. 66元。

8.湖北高胶原粉

卖点：买得到，得到这个，得到那个，一堆

成分：胶原蛋白粉，葡萄糖，麦芽糊精

食物：粉末，用水冲泡

剂量：每天10克

每日费用：5.4元/天

便宜，有很多礼物。但是这种产品不是纯胶原蛋白，它还含有麦芽糖糊精！每天吃6克，每天的花费为1 0.8元；我也吃了很多糖。无论如何，我不推荐它。

9.双美胶原蛋白

（购买的人很少吃胶原蛋白哪个牌子好，所以不要介绍更多）

10.活力达到胶原蛋白

（购买的人很少，所以不要介绍更多）

1 1.胶原蛋白约占人体体重的6％。如果一个女人体重为50公斤，那么体内的胶原蛋白几乎就是3公斤= 3000克胶原蛋白。到20岁时，它的胶原蛋白含量约为75％。 40岁是45％的胶原蛋白。也就是说，它在20年期间减少了30％（不计算20岁之前的损失，因为人们无法将其与婴儿和胶原蛋白进行比较）。那么损失率是3000g * 30％＝ 900g。 900g / 20年/ 365天= 0.123g /天的损失。也就是说，如果每天可以添加0.123g胶原蛋白，就不会造成任何损失。

1 2.当然，有些人想用力推动我，说：我在谈论损失，人体还在再生吗？再将其加回去，即总损耗：每天损耗+ 10g新生成的胶原蛋白。我只能说：您的意思是，如果我不吃胶原蛋白，我将无法产生新的胶原蛋白。其次，如何计算新生成的胶原蛋白？科学家现在还没有计算出来。我会为您计算的。出去吗我们只能根据人类年龄样本进行比较。